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做女人,自己的臉面問題一定要重視起來。尤其在炎熱的夏天,防曬、保濕、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼,怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢?

 

皮膚保養:人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至淩晨2

醫學研究表明,人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至淩晨2點,在這個時間段裏,身體的一些廢物和有毒物質會經皮膚被排除體外。

臨睡入睡不著,最好享受一次睡前沐浴會使體溫自然升高,血液循環更加順暢,血流速度和水壓的促進,使全身的新陳代謝加快,每一寸肌膚都得到完全的放鬆,心情也會隨之好起來,尤其秋冬季天氣乾燥,在家diy香薰浴最合適。

 

皮膚保養:多照鏡子

多照鏡子,對著鏡子反覆做出自己認為最美好的表情,這樣你就會在一個美好的心境中入睡。

在睡前可以聽一聽音樂,使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔和的意境中,使自己的精神及肌膚都得到很好的放鬆,並能增加肌膚對保養品的吸收能力,對皮膚有很好的保養作用。

 

皮膚保養:臨睡前還可以喝一杯牛奶

臨睡前還可以喝一杯牛奶,牛奶中所含的豐富的鈣質和色氨酸能夠使人的肌肉得到很好的放鬆。牛奶中含有兩種有助於睡眠的物質,這兩種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合,給人一種舒適的感覺,有利於入眠和解除疲勞。牛奶助眠的方法尤其適合於神經衰弱著。

為了更好的睡眠,應該選擇絲質或是棉質的被褥;將室內的溫度最好保持20攝氏度左右;睡姿應選擇仰臥或右側臥。

 

完整保養:日常基礎保養+每周特殊護理日常基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟,若皮膚出現問題,如黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗大、幹燥、斑點等,每日還需進行加強保養喔^^臉部保養之於也別忘了要做好身體肌膚保養呦!看更多快速皮膚保養的小撇步~

 

資料來源:http://life.dwnews.com/big5/news/2011-07-27/57945810.html

 

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